Žádné oblíbené kapely
zeleznakoule Praha
Playlist je prázdný :(
Fanoušek zeleznakoule si do osobního playlistu zatím nepřidal žádné skladby.
Oblíbené kapely: 0
Přátelé:
0
Žádní přátelé
Statistika profilu
- Návštěv dnes
- 1
- Návštěv celkem
- 128
- Profil registrován
- 28.3.2013
Info o fanouškovi
Železná koule CZ
Přední český zdroj informací o cvičení s činkami kettlebell dle formátu systému StrongFirst, jejímž zakladatelem je bývalý instruktor fyzické přípravy ruských speciálních jednotek Specnaz.
Kettlebell je litinová činka ve tvaru dělové koule se zaobleným madlem s dlouholetou tradicí, jež sahá až do carského Ruska v 18. století. Moderní kettlebell revoluci
odstartoval Pavel Tsatsouline knihou Russian Kettlebell Challenge (DragonDoor Publications, 2001), jež dala nedlouho poté za vznik organizaci RKC, která je v současnosti nejdynamičtějším a nejucelenějším systémem edukace a metodiky na poli tréninku s kettlebellem.
Učíme systém tréninku s kettlebelly dle formátu Hardstyle Kettlebell.
Silnější. Štíhlejší. Lepší. Navždy!
- Budujte sílu a flexibilitu
- Získejte nepřekonatelný kardiovaskulární systém ve velmi krátkém čase
- Shoďte přebytečná kila, zeštíhlete a zpevněte postavu bez nutnosti aerobního cvičení
- Trénujte k prevenci a léčbě zranění zad, kolen a ramen
- Cvičte kdykoli a kdekoli
Cvičení s kettlebellem rozvíjí sílu, vytrvalost a flexibilitu najednou, navíc rychleji než kterákoli jiná tréninková metoda. Jakmile jednou se cvičením začnete, kettlebell Vás donutí přehodnotit výši Vaší maximální tepové frekvence.
Učíme systém tréninku s kettlebelly dle formátu Hardstyle Kettlebell.
Silnější. Štíhlejší. Lepší. Navždy!
- Budujte sílu a flexibilitu
- Získejte nepřekonatelný kardiovaskulární systém ve velmi krátkém čase
- Shoďte přebytečná kila, zeštíhlete a zpevněte postavu bez nutnosti aerobního cvičení
- Trénujte k prevenci a léčbě zranění zad, kolen a ramen
- Cvičte kdykoli a kdekoli
Cvičení s kettlebellem rozvíjí sílu, vytrvalost a flexibilitu najednou, navíc rychleji než kterákoli jiná tréninková metoda. Jakmile jednou se cvičením začnete, kettlebell Vás donutí přehodnotit výši Vaší maximální tepové frekvence.